В учебнике представлены теоретические сведения об основах физической культуры ,занятиях спортом, соблюдения правил личной гигиены и самоконтроль в процессе организованных  и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Учебник разработан в соответствии со всеми требованиями ФГОС ООО, утвержденный Приказом Министерства просвещения РФ № 287 от 31.05.2021 г.